Tag: रोज करें योग

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखना इस मौसम में अन्य मौसम के मुकाबले आसान होता है. बताया कि ऐसी चीजों का सेवन करें जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़े. वहीं घर का बना ताजा खाना खायें, सुबह कम से कम 30 मिनट तक धूप का सेवन करें, योग तथा व्यायाम को वरीयता दें और सतर्क रहें.